Esse smoothie é o meu favorito e dos meus filhos também. Pode ser feito com o iogurte e o leite desnatados para ficar mais "magrinho".
Ingredientes
-1 copo de iogurte natural (pode ser desnatado)
-meio copo de leite (também pode ser desnatado)
-açúcar a gosto (eu uso 1 colher de chá)
Bater tudo no liquidificador e servir. Pode-se adicionar frutas ou outros ingredientes de sua preferência.. com morangos fica uma delícia!
Assinar:
Postar comentários (Atom)
oi karina de oliveira freire gostaria de ter seu e-mai pra contato , pois tambem sou nutricionista.
ResponderExcluirFernanda.