domingo, 15 de novembro de 2009

Iogurte batido (Yogurt smoothie)

Esse smoothie é o meu favorito e dos meus filhos também. Pode ser feito com o iogurte e o leite desnatados para ficar mais "magrinho".



Ingredientes

-1 copo de iogurte natural (pode ser desnatado)
-meio copo de leite (também pode ser desnatado)
-açúcar a gosto (eu uso 1 colher de chá)


Bater tudo no liquidificador e servir. Pode-se adicionar frutas ou outros ingredientes de sua preferência.. com morangos fica uma delícia!

Um comentário:

  1. oi karina de oliveira freire gostaria de ter seu e-mai pra contato , pois tambem sou nutricionista.
    Fernanda.

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